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指文戰爭事典013：戰爭事典指定好物

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內容簡介: 《戰爭事典013》收錄了《冰與火之歌——愛爾蘭獨立戰爭》、《馬其頓王朝最后的榮光——拜占庭統軍帝王傳》（終結篇）博客來、《中國古代戰車、火器、車營簡史》、《霧月政變——無血的權力之戰》和《諾曼征服史》等文章。內容均由相關領域軍事、文史愛好者撰寫，通過精美的圖片、通俗的文字、獨到的視角理清歷史的脈絡，具有通俗性、可讀性等特點。

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• 作者： 指文烽火工作室
• 出版社：中國長安出版社
• 出版日期：2015/09/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

為孩子減重 體重破百媽甩掉47公斤

（中央社記者江俊亮嘉義市30日電）嘉義市一名婚前體重86公斤、產下3子之後，體重達112公斤的母親，為了年幼孩子著想，進行胃切除手術之後，勤於運動，成功減肥47公斤。

嘉義基督教醫院今天表示，這名37歲的許姓女子，年輕時就屬易胖體質，婚前體重86公斤，產後體重更是破百，去年初體重已達112公斤。

許姓女子有感於孩子還小，憂心體脂肪過高、肥胖容易中風等危險因子，於是下定決心減肥，並經醫師評估建議進行胃袖狀切除手術。

手術過後1個月，許姓女子原想藉由少吃來維持體重，但因缺乏運動，成果有限；經醫師與家人鼓勵，開始運動，1年來體重均維持在65公斤左右，成功減重約47公斤。

許姓女子表示，過去為了減肥，不惜買減重器材，還亂吃減肥藥，自從聽了醫師建議後，如今嚴格訂定每日運動課表，包括快走、慢跑、長途騎腳踏車等，讓她真的瘦下來了。

她呼籲有心減重的朋友，除了飲食之外，運動也很重要，千萬不要以節食、亂吃減肥藥的方式，造成身體負擔；選擇與醫師諮詢，尋找最適合自己的方法，一定可以擁有健康的身心。

嘉義基督教醫院外科醫師江慶鐘表示，減重手術在國內外已相當普遍，但手術之後，最重要的還是病人本身持續運動與健康飲食習慣，藉由運動提升代謝狀況，才能讓體重維持在理想狀態。1050130

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/為孩子減重-體重破百媽甩掉47公斤-101844059.html

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